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アロマ生活最近アロマという言葉をよく聞きませんか？ アロマテラピー・アロマオイル・アロママッサージ・アロマポットなどなど本当に いろいろとありますが、言葉を聞くわりに内容がよく分からない方いるのではないでしょうか？ 私も、アロマについて知識がほとんど無かったのですが、バスソルトを作る機会があり その時に初めてアロマオイルを使用しました!! そういえば、アロマキャンドルも誕生日プレゼントで一度頂いたことがあり、とても いい香りに包まれリラックスできました♪ アロマでの芳香浴（私の場合はほとんどアロマキャンドで気軽に）でお気に入りの香りを 部屋の中でかぐと、ストレスから開放されとてもゆったりとした気分になり、大切な自分時間が とても素敵な空間へと変わること間違いなしです。 アロマテラピーとは？ aroma[アロマ]+therapy[テラピー]の造語で植物自身がもっている香りや成分を利用して 身体の健康維持や精神面、特にリラックス効果・幸せな気分になれる効果・リフレッシュ効果 などいろいろな効果が得られます!! 植物の持つ力を活用していこうという考えがアロマテラピーです。 アロマテラピーには、アロマオイル・エッセンシャルオイル（植物抽出）を使用します。 例えば、芳香浴（アロマポット・アロマバス・アロマキャンドル）・アロママッサージです。 その時の気分によって、アロマオイルを上手に選び、より心地よい気分を味わっていただき たいものです。 エッセンシャルオイルについて エッセンシャルオイル（精油）とは、ハーブなどから抽出した揮発性のオイルです。 現在３００種類以上ものエッセンシャルオイルがあります。 原則として、純度１００％のものを指します。 （１００均などにあるアロマオイルは１００％ではないと思われますので注意してください） 「Pure Essential Oil」 「100% pure Natural」 などのものを選べば品質に不安はないと 思います。 青色や茶色の小瓶に入ったアロマオイルをよく見ることはありませんか？ アロマオイルは日光にとても影響を受けやすく熱にも弱いと言われています。 そして、湿気・火気も厳禁のデリケートなものなので保存する場所には配慮が必要です。 また、揮発性も高く空気に触れると酸化するので使用後はきちんとキャップをすることを 心掛けないといけません。 品質のことを考えると、未開封で２年・開封後で１年を目安にすると安心だと思われます。 悩み別にアロマオイルをチョイスしましょう！ <ストレスがたまってイライラしている時> ラベンダー・ローズ・カモミールなどのオイルを使用してアロマバスでのんびりリラックス <心配事があってそわそわと落ち着かない時> ベルバモ・ゼラニウム・イランイランのどのオイルを使用して、ボディマッサージをして 心を落ち着けましょう。 <気分が落ち込んでいる時> マンダリン・ラベンダーなどのオイルを使用して、芳香浴。 <前向きな気分になりたい時> レモン・ベルガモット・ペパーミントなどのオイルを使用してフレッシュな香りの芳香浴。 <憂鬱な気分から開放されたい時> ベルガモット・グレープフルーツなどのオイルを使用してフルーティな香りで芳香浴。 <集中力を高めたい時> ローズマリー・レモン・、ペパーミントなどのオイルを使用してスッキリとした香りで芳香浴。 <恋する気持ちになりたい時> （笑） ローズなどのオイルを使用してフェミニンなフローラルの香りで芳香浴。 <幸せな気分になりたい時> スイートオレンジ・シナモン・ジャスミンのオイルを使用してスイートな香りで芳香浴。 いろいろな香りで、リフレッシュしてみませんか？ |
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