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自分を見つめ直す
自分の心をシンプルにするにはまず、今の自分を客観的に見つめ直す必要があると
思います。
自分の事が分からなくては、どの様にして心をシンプルにするか方法が見つからない
からです。
しかし、自分を見つめ直すことって普段の忙しい生活の中でなかなか無いことですよね。
この機会に一度実行されてみてはいかがでしょうか。
自分を見つめ直すことは、後々幸せな考え方ができるヒントを見つけ出すチャンスだと
考えてください。
では、自分を見つめ直すっていったいどうしたらよいのでしょうか。
下記を参考に一度考えてみて下さい。
① 今の自分の好きなところ、興味のあること
② 今の自分の嫌いなところ、苦手なこと
③ 自分の性格
④ 今までの自分の生い立ち
この４項目を詳しく説明すると
① この好きなところや興味のあることは、自分にとって幸せを感じることができるもの
だと思いますので、一層磨きをかけていけば良いと思います。
しかし、自分よがりで他人に迷惑をかけていないかを再確認する必要はあると
思います。
例えば、自分は明るい性格で人付き合いが上手で沢山友達がいると考える場合
明るい性格も度を越すと単になんだかいつも騒がしい人・落ち着きの無い人と
他人が捉えているかもしれないからです。
そして、興味のあることに対しても、それに没頭しすぎて周りの人に寂しい思いを
させていないかなど一度考えてみてください。
そうすることによって、自分も周りの人も幸せな気分になれると思います。
② この自分の嫌いなところは、考え方を変えるだけで嫌いなところではなくなると
思います。
例えば、内気で人付き合いが苦手ならまず、やみくもに 交際範囲を広げる
必要はないと思います。
自分を大切にし充実した時を過ごせる方が幸せだと考える
そして、内気なところが嫌なら無理に陽気にする必要もないと思います。
ストレスに感じるだけですし、本当に心を許せる人とだけ親しくお付き合い
するほうが何倍も幸せだと考えるからです。
③ 自分の性格って結構周りの環境で左右されるものだと思います。
幼い頃は、内気で無口だったのに今は、おしゃべりで周りから社交的でおもしろい
なんて言われたり。
そこで、自分の性格年表のようなものを作ってみてはいかがでしょうか。
客観的にみて、この時の出来事で自分は少し変わったと思う所があれば
チャンスです。
これからの性格もある程度なら変われる可能性があると思われます。
もし、今の性格に不安があるのなら考え方を少しプラスにして、徐々に
改善すればよいと思います。 あくまでも無理は禁物です。
基本は、今の性格をプラスに考えて受け入れる姿勢です。
④ この生い立ちをちょっと書き並べていくと、今までに出会った人たちに感謝の
気持ちが湧いてくるのでは、ないでしょうか。
とくに親や配偶者そして友人達です。
人それぞれ感謝の湧く相手は変わると思いますが、この感謝の気持ちが持てたら
きっとこれからの人生、幸せへ少しずつ近づいていくと思います。
自分は、一人じゃない・周りの人に生かされて今の 自分がいるんだ・自分は必要な人間だ
とポジティブに考えることができるのではないでしょうか。
この自分を見つめ直すことを実行されたら、おのずと今の自分の良いところ（表）と
悪いところ（裏）が見えてくると思います。
この自分の中にある表と裏をどのように付き合えば良いのかを考える必要があると
思います。
うまく付き合うことができたらきっと自分に自信がもて、幸せな考え方ができると
思います。
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