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心 |
心を受け入れる |
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自分の表も裏も受け入れる自分の心の中がいったいどうなっているのか、即答できる方がどのくらいいるのでしょうか。 私なら、考え込んでしまって答えを出すことができないと思います。 でも、自分を少しでも見つめ直したのなら、少しずつ心の中が分かってくるのではないで しょうか。 そして、心の中には表と裏（闇）の二つがあると考えています。 まず、心の表の部分は自分の良いところ・好きなところ・自信のあるところなどだと思います。 この心の表の部分については、より一層磨きをかけて自分の魅力に変えていけば良いと 思われます。 では、問題なのは心の裏（闇）の部分です。 自分の嫌なところ・弱いところ・できれば考えたくないところ・他人には見せたくないところ などとても厄介なものです。 では、この自分の心の中の裏（闇）を受け入れる為には、とうしたら良いのでしょうか。 ① 今のありのままの自分を認めてしまう ② 今のありのままの自分を知る（見つめ直す） ③ 今のありのままの自分に納得する ④ あきらめたり、開き直ったりする時も必要 ⑤ 今のありのままの自分に素直になってみる この五箇条を考えると、少しずつ裏（闇）の部分を受け入れることができると思われます。 言いかえると、自分の裏（闇）と向き合い易くなると思います。 もう少し掘り下げてみると、心の裏（闇）の部分を受け入れるのが難しいのは、どうして なのでしょうか？ それは、根本的に心の裏（闇）を見つめることは辛いことで、できれば見たくない 受け入れたくない事柄が多いからです。 しかし、この心の裏（闇）をしっかりと見つめようとしない限り辛い気持ちが続き 心をシンプルにし穏やかに過ごすなんてことはできません。 今の自分の心の裏（闇）がどんなに嫌いでも、いつかはそれを受け入れなければ いつまでも 苦しみから抜け出せないのです。 そして、嫌な自分を素直に直視しなければ自分は変われません。 自分に嘘をついている限り、本当の自分を知ることもできないと思います。 人間は、自分の都合のいいように解釈しいいようにみてしまう生き物です。 また、自分の心の裏（闇）を否定しながら自分を好きになり、自信をもちシンプルな心で 過ごすなんて不可能です。 まずは、「自分にはこんな嫌なところがある弱い人間だ」と認め、受け入れることが 自分を変えるきっかけになり、出発点になるのではないでしょうか。 自分を受け入れるためには、「自分の心の裏（闇）があっても、ありのままの 自分を知りそれを認めること」そして、心の裏（闇）を受け入れることができた時、 初めて心が穏やかになりシンプルな心になるのだと思います。 |
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| 目 次 自分のこころをシンプルに 自分を見つめ直す 自分の心の表も裏も受け入れる 自分のまわりのささやかな幸せ を見つける 自分の時間をつくる スポンサードリンク |
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