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ささやか |
ささやかな幸せ |
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自分のまわりのささやかな幸せを見つける自分にとってのささやかな幸せって何でしょうか？ 幸せにはいろいろな種類や程度があると思います。 大きな幸せなどは、本当に人生の中で何回訪れるものでしょうか。 常に大きな幸せを希望していたら、それ以外の幸せ（ささやかな幸せ）に対してなんら 価値のないものと感じてしまうと思います。 それでは、心安らかにそして心をシンプルにはできないと思います。 ここでは、自分にとってのささやかな（小さな）幸せについて考えてみようと思います。 ささやかな幸せといっても、人によってさまざまですよね そして、このささやかな幸せを幸せに感じない、また気づかない人が沢山いるのでは ないでしょうか。 ささやかな幸せとは、誰のまわりにも沢山あります。 日々のなんでもない日常の中で出会うちょっとした幸せ、いつもしている行動の中で 得られる幸せそしてもうすでに自分が手にしているいろいろな幸せです。 こういった、ささやかな幸せたちを自分で気づきそれに対して幸福感を少しでも感じ 価値のあるものと思えるかどうかが重要になってきます。 例えば具体的にあげると ・ 自分の好きなことや興味のあることに時間を費やしている時 ・ 他人が自分のためにしてくれた小さなことに感謝を感じる時 ・ 健康で自分自身苦痛を伴わない生活ができる時 ・ 自分の事を少しでも気にかけてくれる人が周りにいる時 こういったことは、本当に日常のささいなことですよね。 これを、幸せだなと感じられるかどうかで日々の生活が充実し幸せな生活が送れるか 変わってくると思います。 このささやかな幸せを見つけ、幸せと感じることができると心の栄養にもつながってきます。 ささやかな幸せを感じることで心の中が明るくなったり、気力・体力ともに回復し元気に なったり心が安らいだりもするでしょう。 これは、気分転換や自分にとっても癒しにつながるのではないでしょうか。 幸せを感じることは、心の健康につながりおいては、体の健康にも良いと思われます。 このささやかな幸せに対しいて価値を理解できず、そんな事が本当に幸せなのか そんなささやかな幸せなんて当然だと考える人もいると思いますがそういう人は、なかなか 幸せになれないし、幸せを手に入れても幸福感を長続きさせることができないと思います。 このささやかな幸せを大切にして生活すれば、日々いくつもの幸せを感じれるようになり 心をシンプルにすることができると思います。 |
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| 目 次 自分のこころをシンプルに 自分を見つめ直す 自分の心の表も裏も受け入れる 自分のまわりのささやかな幸せ を見つける 自分の時間をつくる スポンサードリンク |
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